التأمل سر السعادة

من اهم اسباب السعادة هي التأمل (فن توقيف الأفكار )

التأمل يساعدك على خروج كل الأفكار السلبية ويعطيك القدرة على التحكم فى اعصابك وتدخل معة فى حالة من الهدوء والإستمتاع ويساعدك على الشفاء سريعا

  التأمل :هو التركيز فى شيء او فكرة وتوقيف باقي الأفكار

مثل تأمل البحر ,القمر ,المطر,الطيور ...

وممكن التركيز على التنفس او القرآن او نملة او كلمة معينه مثل يا الله او استغفر الله وعندما تاتيك اي فكرة ضعها على جانب واكمل
حتى تصير انت والتنفس واحد حتى تنفصل عن كل العالم وتصير انت انت 

  انت لست افكارك ولا جسدك ولا صحتك ولا مهنتك انت انت كما خلقك الله انفصل عن كل شيء حولك وعش اللحظه
معظمنا نتامل عكسيا فى الأفكار السلبية ونركز فيها وهو مما يجعلها تزداد وتكثر فى حياتنا 

  انوي من اليوم ان تتأمل لو 5 دقائق بان تركز وتسترخى وتستمتع حياتك ستتحول الى سعادة

وبالطبع اكبر وامتع تأمل فى حياتنا هو الصلاة وتعطى طاقة وسعادة رهيبة
 

قبل ان تكون فى هذا العالم المادي كنت انت روحك كما خلقك الله

 كنت انت انت لست جسدك ولا ظروفك ولا اسمك ولا افكارك

ما الجسد الا رداء نؤدى به اختبارنا وباقي حياتنا ما هي الا ادوات تساعدنا على اجتياز الإختبار
...

ولكنك اكبر من ذلك انت غير مرتبط بهم وهم ليسوا انت
ان استطعت ان تعود ولو لبعض الوقت لذاتك الأولى وتنفصل عن عالمك ستعرف معنى السعادة
وتعرف انك تستطيع تغيير ما حولك باذن الله

لانهم ليسوا انت ولن تنتقد نفسك وتقسو عليها ابدا

افضل وقت يمكن ان نعود فية لذواتنا هو وقت الصلاة لمن يعرف قيمتها

 يليها التأمل

تمرين اليوم: تخيل نفسك عصفور وعش مثله تنقل بين الاشجار واشعر بالهواء فى السماء اشعر بحريته وانطلاقة كن حر مثل الطير

اذا اعجبك الموضوع انشرة فى فيس بوك  وادعو اصدقائك للمدونة